Vous savez précisément ce que vous devez accomplir mais, malgré l’envie, vous pouvez avoir des difficultés à garder la motivation nécessaire.

Voici cinq astuces à respecter pour être au top de sa motivation !

1- Pensez à un souvenir heureux

Si vous avez quelques inquiétudes quant à l’accomplissement d’un nouvel objectif, souvenez-vous d’un moment dans votre vie où vous avez accompli quelque chose dont vous êtes très fière. Cela vous aidera à surmonter votre peur !

2- Ayez une idée claire des choses à accomplir

Ecrivez sur papier vos objectifs et affichez-les prêt de votre bureau. Détaillez précisément les choses que vous devez faire.

3- Une chose à la fois

Vous pouvez commencer votre journée par une tâche dont vous êtes plutôt enthousiaste à l’idée de la faire. Alternez ensuite avec d’autres tâches importantes, moins faciles pour vous à accomplir.

4- Planifiez un système de récompense

Promettez-vous que, si vous accomplissez la chose la moins attrayante de votre liste, vous vous ferez plaisir. Vous attaquerez ensuite les choses suivantes.

5- Bougez !

Allez faire un jogging dans votre quartier ou n’importe quelle autre activité physique pour vous aérer l’esprit.

Source : Entrepreneur.com